الاكتئاب ، هي حالة صحية نفسية تتميز بشعور ساحق بالحزن والعزلة واليأس الذي يؤثر على كيفية تفكير الشخص وشعوره ووظائفه. قد تتداخل الحالة بشكل كبير مع الحياة اليومية للشخص وقد تثير أفكار الانتحار. الاكتئاب ليس مثل الحزن أو الوحدة أو الحزن الناجم عن تجربة حياتية صعبة ، مثل وفاة شخص عزيز
حسب احصائيات 2015 ، نحو 16.1 مليون شخص بالغ في الولايات المتحدة ، اي 6.7 في المائة من السكان البالغين ، مرو بنوبة اكتئاب واحدة على الأقل ، أو عانوا من أعراض اكتئابية ، مما يجعل هذه الحالة واحدة من أكثر الحالات شيوعًا للاضطرابات النفسية في الولايات المتحدة ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH). يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الناس من جميع الأعمار والأعراق والطبقات الاجتماعية والاقتصادية ، ويمكن أن يضرب في أي وقت. ، وفقا ل NIMH.
في تقرير نُشر مؤخرًا من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وجد الباحثون أن النساء بين سن 40 و 59 يعانون من أعلى معدل للاكتئاب (12.3 في المائة) من أي مجموعة على أساس العمر والجنس .
الأعراض
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من الأعراض متنوعة ، ولكن الأكثر شيوعًا هو “شعور عميق بالحزن أو فقدان ملحوظ في الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية” ، وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية. قد تشمل أعراض الاكتئاب الأخرى ما يلي: القلق و الدافع الجنسي المنخفض و عدم القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات كذالك الأرق أو النوم كثيرا تغير في الشهية أو الوزن ، تناول الكثير أو القليل من الطعام ، التعب وقلة الطاقة ، نوبات بكاء لا يمكن تفسيرها ، أعراض جسدية لا يمكن تفسيرها مثل الصداع أو آلام الجسم الشعور باليأس أو عدم القيمة ، الانسحاب من المواقف الاجتماعية والأنشطة العادية و اخيرا خواطر الموت أو الانتحار.
ان كنت تعاني من هاته الاعراض فعليك الاسراع بالاتصال على الارقام الخضراء التي تخصصها الدولة و التحدث مع خبير .
الأسباب
أسباب الاكتئاب غير مفهومة تمامًا ، لكن العلماء يعتقدون أن اختلال التوازن في المواد الكيميائية في الدماغ قد يكون مسؤولًا عن الحالة في العديد من المرضى. ومع ذلك ، هناك العديد من النظريات حول ما هو هذا الخلل في الواقع وما هي الإشارات الكيميائية المشاركة. علاوة على ذلك ، ترتبط أيضًا مجموعة متنوعة من المواقف الحياتية المؤلمة ، بما في ذلك الصدمة في مرحلة الطفولة المبكرة ، وفقدان الوظائف ، أو وفاة شخص عزيز ، أو مشاكل مالية أو طلاق. على الأرجح ، يحدث الاكتئاب بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية والنفسية ، وفقًا لـ NIMH. قد تؤدي بعض الحالات الطبية أيضًا إلى الإصابة بالاكتئاب ، بما في ذلك عدم نشاط الغدة الدرقية والسرطان وأمراض القلب والألم لفترات طويلة وأمراض أخرى خطيرة. يمكن أن يحدث الاكتئاب الناجم عن الهرمونات بعد الولادة أو عند انقطاع الطمث أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط بعض المهدئات ، مثل حبوب النوم ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم بالاكتئاب ، وفقًا للمعهد القومي للصحة.
العلاج
- الأدوية: الأدوية الموصوفة ، التي تسمى مضادات الاكتئاب ، تساعد على تغيير المزاج من خلال التأثير على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ بشكل طبيعي. هناك عدة فئات من مضادات الاكتئاب ، ولكن الأطباء غالبًا ما يبدأون بفئة من الأدوية تسمى مثبتات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وقد يجربون أدوية أخرى إذا لم تتحسن حالة المريض. تستهدف مثبتات استرداد السيروتونين الانتقائية في الدماغ ، وهي مادة كيميائية للإشارة (ناقل عصبي) وجدت الدراسات أنها مرتبطة بالاكتئاب. تشمل هذه الفئة من الأدوية فلوكستين (المعروف باسم بروزاك) ، سيرترالين (زولوفت) ، باروكستين (باكسيل) ، إسيتالوبرام (ليكسابرو) وسيتالوبرام (سيليكسا). تشمل الآثار الجانبية ، التي عادة ما تكون مؤقتة ، تغيرات في الرغبة الجنسية ومشاكل في الجهاز الهضمي والصداع والأرق والعصبية. وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية.
- العلاج النفسي: يُعرف أيضًا باسم الاستشارة ، وقد ثبت أن هذا العلاج يساعد بعض مرضى الاكتئاب. اقترحت العديد من الدراسات أن الجمع بين العلاج النفسي والأدوية يعملان بشكل أفضل لعلاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الحاد. تشمل أنواع العلاج النفسي المختلفة العلاج المعرفي السلوكي ، الذي يساعد الشخص على تغيير أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأخرى صحية ، بالإضافة إلى العلاج بين الأشخاص ، والذي تم تصميمه لمساعدة الشخص على فهم العلاقات الصعبة والعمل من خلالها ، وفقًا للمعهد الوطني الصحة النفسية. شكل آخر من أشكال العلاج النفسي هو علاج حل المشكلات ، والذي يتضمن الخروج بحلول واقعية للتعامل مع المواقف العصيبة.
- العلاجات الأقل شيوعًا: بالنسبة لمرضى الاكتئاب الحاد الذين لم يستجبوا لأي دواء أو علاج نفسي ، قد يفكر الأطباء في التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) ، وفقًا لمايو كلينيك. يتضمن TMS تلقي نبضات مغناطيسية قصيرة على فروة الرأس لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ التي يعتقد أنها تشارك في تنظيم المزاج والاكتئاب.
عمل فني من قبل Ajgiel : عقل المكتئب ليس فقط مظلمًا ، إنه جامح وينمو يومًا بعد يوم. الظلام لا يرضي أبدًا في حدود عقلك ويمكن أن يكون معديًا في بعض الأحيان ، وينتشر مع مخالب سوداء تبحث عن المزيد من الضحايا. تعريف الاكتئاب هو تفسير الوحدة الحقيقية. بغض النظر عن مدى صعوبة سعيك لفهم مرضك أو جعل الآخرين يفهمون ، الأمر معقد للغاية. هذه الصورة هي أفضل طريقة لالتقاط لمحة عن الاكتئاب.
المصادر: NIH: ما هو الاكتئاب؟
الرابطة الأمريكية للطب النفسي
أحدث المعلومات عن أدوية علاج الاكتئاب على موقع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
ترجمة و تحرير: البشير الحيزم
